COMO PREVENIR Y ELIMINAR DEFINITIVAMENTE LAS ESTRÍAS

Las estrías son problemas que nos aquejan a todos en especial a las mujeres en cualquier momento de la vida. Cohibirse de ponerse esa blusa ajustada que revela un poco más de piel o ese pantalón de tiro bajo o descaderado ya no va a ser un problema ya que hoy te enseñaremos algunos trucos para prevenir y eliminar de una vez por todas esas molestas marcas de tu piel.

¿QUÉ SON LAS ESTRÍAS?

Las estrías son marcas alargadas que pueden ser de color rosa o blanquecino, aparecen frecuentemente en mujeres aunque también se pueden ver en los hombres, los lugares más frecuentes para encontrarlas son los senos, cadera, glúteos, muslos o el abdomen debido a que la grasa se acumula en estas zonas haciendo que se generen desgarros por debajo de la dermis.

Por lo general al momento que aparecen las estrías adoptan un color entre rosáceo y morado, posterior a esto van cambiando su tono hasta ser rojizas y con el pasar del tiempo terminan siendo blancas, esto se debe a que una estría pasa por dos fases: la fase roja y por último la fase blanca. Cuando las estrías surgen se muestran de color rojo debido a que la piel se encuentra inflamada, una vez la piel ha terminado de ensancharse la tensión desaparece haciendo que las estrías adopten un tono blanco o más claro al que presenta tu piel.

Las estrías maduras entonces son líneas de color blanco nacarado y hacen que tu piel presente un aspecto diferente ya que se puede observar una textura en ellas diferente y ligeramente deprimida esto con respecto a la piel sana.

CAUSAS DE LA APARICIÓN DE LAS ESTRÍAS

Aunque la piel es muy elástica llega un momento en el cual se estira tanto que hace que las fibras menos elásticas se rompan y se formen las estrías, esto se debe a que la producción del colágeno que es una proteína del tejido conjuntivo de la piel se altera.

La causa principal entonces de la aparición de estas marcas son los cambios rápidos en el peso, es decir, tanto aumentar como disminuir de peso de forma repentina genera la aparición de estrías, otra causa es el embarazo en las mujeres ya que entre el 50% y el 90% de las mujeres que se encuentran en periodo de gestación presentan cambios bruscos de peso.

Los cambios hormonales son otro factor importante, es decir cambios propios de la pubertad como lo es el aumento de senos y el ensanchamiento de caderas, el embarazo (mencionado anteriormente) y la menopausia conllevan a la aparición de estrías ya que son periodos en los cuales las mujeres tienden a aumentar de peso.

Los factores hereditarios influyen ya que si la madre y la abuela han tenido estrías es muy seguro que la hija también las adquiera.

Otros riesgos que hace padecer de estrías es la deficiencia en la producción de cortisol más conocido como la enfermedad de Addison y el pésimo estado de piel debido a una mala alimentación y poca hidratación (piel seca).

SÍNTOMAS DE LAS ESTRÍAS

Cuando una estría comienza a formarse en algún lugar del cuerpo se produce picazón al igual que una marca rojiza alargada, además de esto puedes sentir al tacto de esta zona la piel menos tersa en comparación con el resto.

¿CÓMO EVITAR Y PREVENIR LAS ESTRÍAS?

La principal forma de evitar las estrías es manteniendo un peso corporal equilibrado, debido a que las constante subidas y bajadas de volumen en el cuerpo generan están molestas marcas en la piel difíciles pero no imposibles de borrar, a continuación te vamos a sugerir algunas recomendaciones para que tu piel se mantenga radiante y libre de estas:

• Masajes: Son muy beneficiosos a la hora de evitar las estrías (se recomienda a las mujeres embarazadas que son las más propensas), estos masajes los puedes hacer con aceite de almendras o de trigo.

• Alimentación: Se recomienda tener una alimentación balanceada, rica en proteínas y vitaminas que promuevan el colágeno como lo son alimentos que contengan vitamina C.

• Agua: La ingesta de agua es importante ya que ayuda a mantener tu piel hidratada.

• Evitar alimentos grasos: Ten en cuenta que los alimentos grasos tienden a almacenarse en las zonas que son más propensas a las estrías por lo cual evitarlos será de mucha ayuda.

• Ejercicio: Es importante que realices ejercicio para mantener un peso corporal ideal según sean las características de tu cuerpo.

REMEDIOS CASEROS 100% NATURALES PARA ELIMINAR LAS ESTRÍAS

Es importante preocuparnos por no tener estrías pero una vez estas se adquieren debemos buscar alternativas para eliminarlas, por eso te vamos a dar varias soluciones a este problema que aparte de ser efectivas de seguro son muy simples y al alcance de tus manos.

ROSA MOSQUETA Y ACEITE DE ALMENDRAS

La rosa mosqueta y el aceite de almendras son especialistas para humectar y restaurar la piel dañada.

Lo único que debes hacer es aplicarlos de manera separa sobre las zonas afectadas una vez por día después de ducharte.

REMOLACHA (BETARRAGA), ZANAHORIA Y DURAZNO

Si las estrías que presentas en las zonas de tu cuerpo son blancas este remedio será el idea para ti, solo debes tomar el corazón de una zanahoria, la cascara de 5 duraznos al igual que la de 5 remolachas, licua estos ingredientes y los aplicas sobre las estrías durante 10 minutos.

Repite este procedimiento 4 veces por semana y comenzaras a notar los resultados.

AGUACATE O PALTA Y ACEITE DE ALMENDRAS

Las cremas a base de aguacate son especialistas en mantener tu piel hidratada, puedes adquirirlas o realizar tu propia crema o pasta de aguacate casera.

Lo único que debes hacer es tomar un aguacate y machacarlo completamente hasta obtener una pasta homogénea, después de esto agrega una cucharada de aceite de almendras y mézclalos hasta que estén fusionados, aplícalo sobre las zonas a tratar y deja actuar una media hora. Repite este procedimiento 4 veces por semana.

AGUACATE Y ALOE VERA

El aguacate o palta junto con el aloe vera presentan propiedades que son muy beneficiosas para la regeneración de los tejidos de la piel.

Para realizar esto solo necesitas medio aguacate, una hoja grande de aloe vera y una cucharadita colmada de aceite de oliva. Coloca estos tres ingredientes en la licuadora (no olvides que debes extraer los cristales del aloe vera que es lo que usaras) y asegúrate de que el resultado sea una pasta homogénea, posterior a esto solo debes aplicar sobre las estrías haciendo suaves masajes circulares con las yemas de los dedos, deja actuar durante 30 minutos y retira con abundante agua. Recuerda repetir esto 3 veces por semana.

PASTA DE ZANAHORIA

Este tip es muy simple, solo debes tomar una zanahoria y ponerla a cocinar hasta que esté suficientemente suave como para hacer un puré, después de esto aplícala sobre las zonas afectadas y déjala ahí durante 20 minutos, recuerda que debes retirar con abundante agua de preferencia fría ya que el agua caliente empeorara las estrías.

Repite el anterior procedimiento 4 veces por semana y comienza a disfrutar de tu nueva apariencia.

AGUACATE, MIEL Y LIMÓN

Para ayudar a la regeneración del tejido de tu piel solo debes tomar medio aguacate, 2 cucharadas de jugo de limón y una cucharada de miel, mezcla muy bien estos ingredientes hasta obtener una textura homogénea, aplica sobre las estrías haciendo masajes circulares, déjala actuar 30 minutos y retira con abundante agua.  

Repite esto 3 veces por semana y notaras los cambios.

AGUACATE, AVENA Y ACEITE

Como ves el aguacate se ha venido involucrando con diferentes elementos gracias a las propiedades benéficas que trae para tu piel.

Para este remedio solo debes tomar medio aguacate, 2 cucharadas de avena molida y por ultimo una cucharada de aceite de coco, introdúcelos en la licuadora y espera hasta que se forme una mezcla homogénea. Aplica sobre las estrías haciendo cuidadosos masajes, déjalo actuar durante 30 minutos y repite esto 3 veces por semana.

Recuerda seguir nuestras recomendaciones no solo para eliminar esas molestas marcas sobre tu piel sino también para prevenirlas, ten en cuenta que es un proceso un tanto demorado pero los resultados valen la pena, mientras tanto puedes ayudarte con algo de maquillaje para disimularlas o que no se vean.

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