COMO ELIMINAR DEFINITIVAMENTE LA CELULITIS DE FORMA NATURAL

La celulitis es un problema que nos acecha a todos, especialmente a las mujeres. Por lo general la celulitis se encuentra mayormente en la zona de la cadera, cola y piernas por lo cual lucir un pantalón ceñido al cuerpo o de color claro se vuelve una tarea complicada. Basta entonces de tener que utilizar medias altas para disimular o esconderla o de tener que cohibirte de lucir esa prenda que tanto te gusta, hoy te enseñaremos algunos trucos para combatir la celulitis al igual que algunos métodos para prevenirla.

¿QUE ES LA CELULITIS?

La celulitis es la formación de tejido adiposo o más conocido como tejido graso en determinadas partes del cuerpo, por lo general afecta entre el 85 al 98% de las mujeres y como tal no se considera una enfermedad pero si un problema estético.

TIPOS DE CELULITIS

Aunque no lo creas la celulitis se puede clasificar por esto queremos que conozcas los tipos que existe de esta.

• CELULITIS GENERAL: Este tipo de celulitis aparece en mujeres que tienen problemas de peso o sobrepeso por malos hábitos alimenticios. Aparece cuando se comienza a entrar a la etapa de la pubertad afectando principalmente zonas como abdomen, caderas, cola y piernas.

• CELULITIS LOCALIZADA: Este es un tipo de celulitis algo complicada debido a que su aparición genera dolor, principalmente afecta a zonas como abdomen, cola, parte inferior de la espalda y piel acumulada bajo las axilas. Los principales portadores de esta son personas entre los 20 a los 35 años.

•  CELULITIS BLANDA: Es el tipo de celulitis que hace que la piel se vea rojiza, blanda con un aspecto hundido y gelatinoso en comparación al resto. Puede provocar trastornos como varices o edemas blancos con retención de líquido.

•  CELULITIS ADEMATOSA: Principalmente se caracteriza por hacer que el cuerpo retenga líquidos y se puede presentar en todas las edades.

•  CELULITIS DURA: Es un tipo de celulitis que hace que la piel se torne dura, se presenta principalmente en mujeres deportistas debido a que sus tejidos son firmes y están bien tonificados, suele aparecer por falta de oxigenación en la piel y deficiencia en la alimentación. A pesar de que no duele suele notarse por medio de hoyuelos o estrías por causa de estiramiento y compresión de la piel.

CAUSAS DE APARICIÓN DE LA CELULITIS

Las causas de aparición de la celulitis son muy variadas y abarca desde los problemas de estrés hasta los congénitos.

Definir el por qué aparece la celulitis puede ser una labor un tanto sencilla ya que esta acumulación del tejido adiposo puede generarse por el sedentarismo, problemas circulatorios u hormonales. A continuación te presentamos una lista de las causas más comunes por las cuales surge la celulitis:

•  ALIMENTACIÓN: Es importante mantener una alimentación balanceada, evitar  el exceso de calorías como de grasas saturadas. Tomar dos litros de agua diariamente ayuda a eliminar todo aquello que sobra en nuestro cuerpo.

• SEDENTARISMO: La falta de actividad provoca que tu cuerpo no presente una buena circulación.

• HERENCIA GENÉTICA: Aquellas personas especialmente mujeres que presenten antecedentes de celulitis y obesidad por lo general tendrán predisposición a padecerla.

•  PROBLEMAS CIRCULATORIOS: El estrés es un buen ejemplo para padecer problemas circulatorios, así mismo permanecer mucho tiempo de pie o con tacones. 

•  ALCOHOL Y CIGARRILLO: La ingesta de alcohol o de cigarrillo aumenta las toxinas en el cuerpo además de que dificulta la depuración y la circulación del cuerpo.

TIPS PARA COMBATIR LA CELULITIS

Ya sabemos el significado de la palabra celulitis al igual que sus tipos y causas, ahora te enseñaremos algunos tips fáciles y al alcance de tus manos para combatir este molesto problema de una vez por todas.

1.    MASAJES

Realizar masajes sin importar su tipo es una técnica eficaz para romper los depósitos de grasa que se localizan bajo la piel, a parte de  reducir la apariencia de la celulitis  mejora la circulación liberando toxinas y exceso de líquidos. Realiza masajes usando simplemente tus manos o un rodillo.

2.    CAFÉ

Por su concentración en cafeína es muy eficaz para combatir la celulitis al igual que hidratar la piel.

Es muy fácil, lo único que debes hacer es moler unos granos y preparar un café como lo haces cotidianamente, cuando este caliente, sin que queme, solo deberás frotarlo en las zonas en las cuales tengas celulitis haciendo masajes circulares durante 20 minutos, si sientes que el café está molestando tu piel puedes agregar un poco de aceite de almendras para mejorar la sensación.

Recuerda repetir este procedimiento diariamente, se constante y comenzaras a notar los resultados.

3.    MIEL

Utilizar miel para reducir la celulitis puede resultar muy provechoso, lo único que debes hacer es aplicar un poco de esta en las zonas afectadas y masajear  en forma circular durante unos 20 minutos, esto no solo hará que disminuya la apariencia de la celulitis sino que también mejorara la circulación y eliminara las toxinas de tu cuerpo.

Debes repetir todos los días esto durante mínimo un mes y comenzaras a notar los resultados.

4.    MASAJE CON CEPILLO

Este tips es muy fácil de realizar y lo puedes involucrar en tus tareas cotidianas.

Justo cuando te estés bañando toma un poco de jabón y aplícalo en un cepillo o estropajo, frótalo sobre tu piel haciendo una ligera presión realizando masajes circulares, con esto lo que haces es ayudar a estimular tu circulación.  Realiza esto todos los días durante unos 10 o 15 minutos.

5.    EJERCICIO

El ejercicio es el arma principal para eliminar la celulitis ya que al realizarlo disminuyes los depósitos de grasa en tu cuerpo además de contribuir con la circulación del mismo. Recuerda incluir en tu rutina diaria un poco de ejercicio y no solo harás desaparecer la celulitis sino que te beneficiaras de las bondades de tener una vida activa.

6.    ALIMENTACIÓN

Es importante tener una alimentación rica en frutas, verduras, cereales, legumbres y carnes blancas entre otros, así como beber agua en abundancia para tener la piel bien hidratada y de esta manera eliminar toxinas. Evita los alimentos procesados, las grasas saturadas y demás.

TIPS PARA PREVENIR LA CELULITIS

Ya sabemos cómo combatir la celulitis pero más importante que eso es saber cómo prevenirla, realiza regularmente los tips que te vamos a dejar a continuación y de esta manera podrás lucir una piel tersa y hermosa.

• ALIMENTOS REFINADOS: Estos alimentos solo traen consigo un gran depósito de grasa que favorece la aparición de la celulitis por esto debes evitarlos. 

• CONSUMO DE BEBIDAS ALCOHÓLICAS Y EL CONSUMO DE TABACO: aparte de dificultar la correcta depuración del organismo hacen que tu cuerpo presente una mala circulación y correcta absorción vitamínica, por esto es importante prescindir de ellos. 

• SITUACIONES DE ESTRÉS: Evitar las situaciones de ansiedad o nervios ya que desencadenan el proceso celulítico.

• VESTIDO Y CALZADO: Evita utilizar prendas muy apretadas que dificulten la circulación de tu cuerpo o ayuden a dañar los tejidos de tu piel. 

• AGUA: Toma como mínimo un litro y medio de agua para eliminar toxinas presentes en tu cuerpo.

Esperamos haberte dado las herramientas suficientes para que luzcas un cuerpo hermoso libre de celulitis e imperfecciones. Si te gusto este articulo te recomendamos sigas nuestra página web y nuestro Facebook  https://www.facebook.com/CHICASYVANIDAD/ para que estés enterada de lo nuevo, déjanos saber que te pareció este articulo y el resto o cuales son los temas que te gustaría que tratáramos.